Posts Tagged ‘joju collagen’

เอาชนะเซลลูไลท์ โจจูคอลลาเจน ด้วยวิธีธรรมชาติ

วันจันทร์, ธันวาคม 20th, 2021

เซลลูไลท์เป็นปัญหาที่ผู้หญิงหลายคนเผชิญ แม้ว่าโรคอ้วนจะไม่ใช่ปัญหาสำหรับพวกเขาก็ตาม ก้อนของผิวที่มีรอยบุ๋มไม่สม่ำเสมอนั้นโดดเด่นกว่าส่วนอื่นๆ ของร่างกาย และน่าเสียดายที่ โจจูคอลลาเจน การลดความมันลงนั้นค่อนข้างยาก

แทนที่จะใช้เงินมหาศาลไปกับการรักษา หรือแม้แต่ดูดไขมัน สิ่งที่คุณทำได้คือสร้างสรรค์สิ่งที่คุณกินเข้าไป

ถูกเตือนว่าจะไม่กำจัดเซลลูไลท์ในชั่วข้ามคืน อย่างไรก็ตาม มันจะช่วยลดลักษณะที่ปรากฏ และคุณจะเริ่มเห็นเซลลูไลท์ละลายออกจากร่างกายและหายไป

joju collagen

นี่คือสิ่งที่คุณสามารถทำได้ …

สิ่งที่คุณกินคือที่มาของสารอาหารส่วนใหญ่ อาหารที่คุณกินนั้นควบคุมโดยสิ่งที่เรียกว่าระดับน้ำตาลในเลือดของคุณ

ระดับน้ำตาลในเลือดของคุณต่ำที่สุดเมื่อคุณกินคาร์โบไฮเดรต ดังนั้นอย่ากินคาร์โบไฮเดรตหรือน้ำตาลมาก ซึ่งจะทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดของคุณสูงขึ้น

โจจูคอลลาเจน

อาหารที่มีโปรตีนสูงจะสร้างอินซูลินซึ่งกำจัดไขมันส่วนเกินออกจากร่างกาย

คาร์โบไฮเดรตและแป้งใช้เวลาในการย่อยนานขึ้น ซึ่งหมายความว่าจะต้องย่อยช้าลงและช่วยลดระดับอินซูลิน อาหารที่มีน้ำตาลสูงถือเป็นอินซูลินสูง

แล้วถ้าเราพยายามลดเซลลูไลท์ จะกินอะไรดี? joju

หากคุณต้องการกินอาหารที่มีเส้นใย คุณต้องหลีกเลี่ยงคาร์โบไฮเดรตที่ผ่านการขัดสีเหมือนที่จำหน่ายในซูเปอร์มาร์เก็ต คาร์โบไฮเดรตที่ผ่านการกลั่นจะช่วยเพิ่มระดับอินซูลินของคุณ joju collagen ของแท้

คุณควรกินอาหารที่มีแป้งที่ดีต่อสุขภาพแทน ส่วนใหญ่เป็นแป้งที่ได้จากแหล่งที่เกิดขึ้นตามธรรมชาติ เช่น พืช ผลไม้ ผัก และพืชตระกูลถั่ว เลือกอาหารที่มีแป้งต้านทานสูง ซึ่งบางครั้งเรียกว่าอาหารก้าวหน้า

อาหารชนิดใดบ้างที่เหมาะสำหรับการกำจัดเซลลูไลท์ตามธรรมชาติ?

หากคุณต้องการกำจัดเซลลูไลท์แบบธรรมชาติจริงๆ คุณควรดื่มน้ำปริมาณมาก! การกำจัดเซลลูไลท์เริ่มต้นจากภายใน ให้แน่ใจว่าคุณดื่มน้ำมาก ๆ ในแต่ละวันเพื่อให้ลำไส้ของคุณเคลื่อนไหว

เริ่มดื่มน้ำอย่างน้อย 30 นาทีก่อนเริ่มรับประทานอาหาร ซึ่งจะช่วยเพิ่มการเผาผลาญและทำความสะอาดลำไส้ซึ่งเป็นตัวการของเซลลูไลท์จำนวนมาก โจจู

คุณยังสามารถทำการนวดแบบเข้มข้นได้อีกด้วย ไม่ว่าคุณจะมีการนวดที่บ้านหรือในสปา จะเป็นวิธีที่ดีในการกำจัดเซลลูไลท์โดยการกระตุ้นส่วนต่างๆ ของร่างกาย

ปล่อยเซลล์ไขมันและสารพิษที่สร้างเซลลูไลท์ขึ้นในร่างกาย ถ้าคุณไม่ปฏิบัติตามกฎและแนวทางปฏิบัติเหล่านี้ มันก็แค่ทำให้ปัญหาเซลลูไลท์แย่ลงเท่านั้น

คุณเคยลองครีมและโลชั่นที่อ้างว่าช่วยได้หรือเปล่า? มันทำงาน? เว้นแต่คุณจะลองใช้การทดลองทางคลินิกและพิสูจน์แล้วว่าครีมหรือโลชั่นช่วยได้ คุณก็ไม่สามารถทราบได้อย่างแน่ชัดว่าได้ผลหรือไม่ และหากปราศจากหลักฐาน ผลิตภัณฑ์เหล่านี้ก็เสียเงินไปเปล่าๆ

สำหรับผู้ที่ต้องการทราบวิธีกำจัดเซลลูไลท์ตามธรรมชาติ ต่อไปนี้คือคำแนะนำสำหรับการรักษาที่บ้าน:

เมื่อปรุงอาหาร ให้พึ่งพาอาหารที่อุดมด้วยเส้นใยธรรมชาติแทนอาหารที่มีน้ำตาลหรือน้ำมันสูง อาหารที่อุดมด้วยเส้นใยธรรมชาติ ได้แก่ ผลไม้สด ธัญพืชไม่ขัดสี ผัก ผลไม้ และพาสต้า

การดื่มน้ำมาก ๆ เป็นวิธีที่ดีที่สุดวิธีหนึ่งในการล้างพิษในร่างกายและลดการเกิดเซลลูไลท์ เหตุผลก็คือน้ำจะขับสารพิษที่ทำให้รูปร่างของคุณดูดีและให้ความรู้สึกที่ดีต่อสุขภาพมากขึ้น

เมื่อคุณเริ่มปฏิบัติตามคำแนะนำข้างต้น คุณจะเริ่มเห็นความแตกต่างจากการใช้ชีวิตประจำวันกับการได้รับเซลลูไลท์เป็นเวลานาน